心动瞬间_
今年还没看到书吗？这些很适合从现在开始读喔～
终於迎来2021的最後，今年在很多人眼中可能是动荡不安的一年，但是因为疫情关系许多妞妞有远端上班的机会，待在家与家人相处＆与自己独处的机会变多，大家的阅读习惯也有很大的改变，所以妞编辑整理了博客来2021「生活书籍」阅读畅销榜Top10，一起来看看有哪些书上榜？
Top10《收纳盒的N+1种整理术》
本书作者是人称台湾收纳天后「二宝妈」的首部着作，她的家事整理术，深深影响着台湾超过10万个家庭，不仅发明出各种「盒子使用方式」，还能让家里各个空间不整齐又乾净。如果妞妞们常常找不到东西、家事总是一个人做、试过各种收纳术都没有用，不妨参考这本《收纳盒的N+1种整理术》吧！
Top9《珍珍教练的40+50+60+增肌慢老重训课》
本书主旨在於鼓励「熟龄世代必须练重训」，因为若40岁以上的人肌力不足，腰酸背痛、膝盖痛、五十肩等都会找上门。里头将透过案例的分享，让读者看见不同族群训练前的犹豫与害怕＆训练後的改变与快乐；提供打造肌力的训练方法，以延缓肌力流失！
Top8《美国第一健身强人，科学化锻链全书》
本书是献给那些苦练多时，却练不出想要肌肉的健身者们！《美国第一健身强人，科学化锻链全书》将告诉读者始终练不出精壮身型的问题点在哪，还提供「科学化的重训公式」：肌力训练公式、有氧训练公式＆体格雕塑锻链公式；也帮读者搭配饮食×重训计划，想健身的妞妞们可以参考这本工具书喔！
Top7《体脂狂降20%！减醣外食快瘦攻略》
本书是由近30万粉丝追随的人气YouTuber营养师「Ricky」所着，告诉读者是如何从体脂30%瘦身到10%，这还是他首次曝光黑历史，分享给读者他的成功减肥＋正确观念！此书攻略了中西日式餐厅、超商、速食及小吃，让新手也知道减肥的正确方法，想知道外食族如何减重？看这本准没错～
Top6《代谢力UP减醣好好》
《代谢力UP减醣好好》着重在如何提升代谢力及加快减醣速度，书中内容包含：聪明提升代谢力（突破停滞期）、省时省力的实用料理技巧（取代米饭常备品）、辅助代谢的超级食材（燕麦＆无糖优格的摄取建议）、提供搭配运动容易坚持的方式（陪伴你强化减醣信心）。减肥停滞了吗？这本书可以先入手～
Top5《豆浆娘娘驾到》
在家上班这麽烦闷，当然要看点会让身心灵疗癒的书籍啊！《豆浆娘娘驾到》是人气白猫豆浆的第一本写真书（随书还附赠超可爱贴纸），书中除了收录豆浆的超萌写真照之外，还有奴才阿晧的「崩溃生活」、「养猫心法」＆「科学养猫法」，如果你是浆丝，真的不能不收藏这本书呀！（猫奴也可以参考喔～）
Top4《抗老化，你需要大重量训练》
禀持着「肌力训练，不是竞技运动员的专利，是现代人维持终身健康与强壮的最佳途径」的精神，要教导在高龄化社会里的现代人「肌力训练的重要」！本书将以运动科学的观点，重建社会大众对於健身防老的正确观念；提供中老年人肌力训练的课程设计方法⋯⋯等等，就算你不想运动，也要推荐家中长辈阅读！
Top3《观叶植物图监》
2021因为居家防疫的关系，好多人都开始当起了园丁，在家种植各种花花草草。《观叶植物图监》会帮助读者挑出喜欢且适合的植栽、培养妞妞们的植物识别力与正确认知、学习不当一个植物杀手、增加室内空间布置美感。本书总计共超过500种植物集结成册，一片绿意盎然看了根本超疗癒～
Top2《天才的人间力，铃木一朗》
《天才的人间力，铃木一朗》是第一本完整呈现「朗神传奇」纵横美日职棒28年生涯的全记录！（随书附赠16幅珍贵彩照、铃木一朗大事年表、纪录奖项、美日职棒生涯数据一览）本书从衣背号51号切入，完整呈现了一朗的棒球生涯、人生历程、朗神哲学、职人美技＆经典语录，喜欢棒球的妞妞这本必收！
Top1《增肌减脂》
本书收录了百位女医亲身实证，轻松月瘦11%体脂率的不爆汗、不挨饿、不困难、无痛苦，零副作用、超满足的超效减脂法！（有这麽厉害～）本书作者试过绝大多数减重方式，亲自实际试验有效的方式并写出来分享给读者，主打不用挨饿也可以无痛减脂，是网路号称「2021年唯一可以让你更健康，而且身形更好看的有效饮食法。」想减肥的妞妞可以优先考虑这本！
以上10本「生活类书籍」就整理给大家了，其中妞编辑已看过《增肌减脂》＆《豆浆娘娘驾到》！今年还没看到书吗？这些很适合从现在开始读喔～
Source：博客来
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