文／林芳如 摄影／影巷26号
编按：今年10月，《50+》邀请金钟主持人沈春华、金钟影后王琄以及台湾脱口秀女王黄小胖出席50+会员活动，与赞助者、读者分享幽默心法。哪些幽默技巧值得学习，让生活更愉快？
继9月「理想的慢旅行」後，「50+人生相谈室」第二场活动「熟龄的幽默美学」已於10月22日举办并圆满落幕。活动采实体、线上直播方式同步进行，现场席次限定50+赞助者报名（https://www.fiftyplus.com.tw/support），线上活动则邀请50+会员参与，总计超过1,300人报名。
活动由金钟奖主持人沈春华揭开序幕，上半场介绍台湾脱口秀女王黄小胖出场，邀请她传授50+会员「解放纠结的幽默心法」。下半场则由沈春华与金钟影后王琄对谈，以「人生如戏，何不把日子过成喜剧」为主题，交流心得。
50+会员专属活动特别邀请金钟主持人沈春华主持。
50+会员活动采实体、线上直播方式同步进行，实体活动限定50+赞助者参与。
黄小胖：别急着说好听的话 先练习说出你的思想
担任脱口秀演员12年，在50+开设「表达魅力学工作坊」课程的黄小胖观察，在台湾，我们称赞一个人会说话，通常是指会说好听的话，而不是指会说有观点的话。
例如，假设今天我们到面店吃面，不喜欢那碗面的口味，面对别人询问，我们通常不会直接说不好吃，而会委婉地说口感很特别。
但，黄小胖认为，说话是一种思想的创作，想解放纠结的内心，当个说话幽默的人，得先试着把话说出来，而不是先讲好听、有结构的话。「因为先讲好听的话，你可能就不愿意讲内心话了。」
「思想常常会伴随着委屈，伴随着压抑，伴随着内心的纠结，没有逻辑，没有章法。」黄小胖认为，说内心话时，语言结构混乱没关系，讲完之後再慢慢梳理它，想想看怎麽解构语言会让别人觉得更有深度、有灵魂，就会说得更好。
但前提是，一定要先说出内心的想法，而不是想着怎麽「说正确的话」。
台湾脱口秀女王黄小胖提醒，会说话不是会说好听的话，而是会说有观点的话。
50+会员边听讲座边笔记，收获丰富。
说话如何让人有感觉？说甜蜜的话记得加一点盐
说话幽默是脱口秀演员必备的能力，但黄小胖认为，对一般人而言，比起一味追求说话幽默，练习让自己说出来的话让人有感觉更重要。
若把说话比拟成料理，则题材犹如食材，想端出一道有自己风格的拿手菜，首先得找到说话的题材，想想看自己对什麽东西特别有感觉。
其次，再用酸甜苦辣替语言调味。「同样的一句话，我们可以说得很好笑，也可以说得很悲催。说一句话，你的情绪是什麽很重要。」
说话让人有感觉的人，话语中通常会加进不同的情绪来调味，不会只有一种味道。好比煮一锅红豆汤，甜是主旋律，但有人习惯放一点盐，这样喝起来更令人回味。黄小胖形容：「就像你在讲很甜、很甜的话，加了一点咸味，就会有滋有味，说话也是这样。」
炸郊区不炸市区 开自己和别人玩笑的守则
当然，让自己说出来的话有滋味之余，如果你想逗别人发笑，确实可以考虑开个玩笑，展现幽默感。不过，黄小胖提醒，每个笑话都是一颗炸弹，没有一个笑话是不会炸伤人的，只要有人笑，就会有人伤心，「所以要炸郊区，不要炸市区」。
所谓郊区，就是被开玩笑也不在乎的地方，而市区就是自己很在意，一旦被开玩笑就会不开心的地方。黄小胖举自己为例：「我是3C白痴，这件事我不介意，被开玩笑也没关系。可是，假设我讨厌别人说我胖，你一说胖，我马上生气，它就很有可能是我的市区。」
每个人都有属於自己的市区与郊区，开玩笑之前，记得先找到对方的郊区，以免无意之中炸伤他人。
而若你希望别人和你相处轻松自在，也不妨放下面子，坦承自己的郊区，让别人想开玩笑时，有所依循。否则，身边的人可能会觉得和你相处很严肃。「你要知道人与人之间是很敏感的喔，」黄小胖提醒：「他一感到你的脸色稍微一变，以後都不敢开你玩笑了。」
王琄：肚子的脂肪是护城河 里面住着一位公主
谈到如何用幽默的态度笑对人生，王琄以自己准备金钟奖战袍的故事开头：「当我知道自己入围金钟的时候，我就跟自己说绝不减肥，我宁愿当厚片土司！」
话虽如此，当她去试穿礼服的时候，衣服竟然拉不上来，肚皮还特别厚……好糗，只好请裁缝师改衣服，反正「身材不能变，衣服可以变」。
过了一、两个礼拜，王琄再去试衣服，裁缝师在试衣间外打探：「扣得上吗？」
「会掉下来。」王琄的语气轻快上扬。
至於肚子上那团顽固的脂肪，王琄自嘲：「我们只是架了一个护城河，你知道所有的宫殿都有一个护城河吗？肚子的脂肪就是护城河，里面住了一个公主。」说到这，王琄忍不住笑了。
王琄平日勤练重训预防肌少症，追求健康而非纤细，谈到试穿金钟战袍卡住一事，乐观大笑。
穿不过这扇窗的时候往後退 门可能就在旁边
自嘲可以化解尴尬，但人生中有些困境，非自嘲所能化解，怎麽办？
「困境就像东西贴得很近，我看不清全貌，因为投入太深了。」王琄认为，如果看不到出路，何不先放自己一马，退到後面看一看，让自己离开那个状态：「我穿不过这个窗户，但是退到後面一看，门不就在旁边吗？」
碰到困境，王琄会想办法找出各种可能性让自己快乐，避免陷在困境中太久。
例如，紧张的时候，她会问自己：「为什麽我的心有点紧张？缺钱吗？还可以。缺睡眠吗？还好。缺工作吗？还好。缺爱情吗？暂时不用。」
一连串自问自答下来，如果答案和心因性的问题无关，王琄就会从生理上找问题，思考是否和更年期荷尔蒙改变影响身体有关，用冷静、有条理的态度，找到方法照顾自己。
沈春华与王琄对谈，交流把日子过成喜剧的方法。
沈春华不忘与台下观众自然互动，展现主持功力。
50後，王琄认为「我希望我在更成熟的时候活得更好，那我一定要更努力啊，为什麽要让自己耗在困境中？耗在其中十年、二十年，肯定不会活得更好，还会变成一颗酸梅，到哪都讨人厌。」
谈到把日子过成喜剧的方法，王琄不忘强调自得其乐之必要。
以去年（2021）5月台湾疫情三级警戒期间为例，剧场工作几乎全部停摆，没工作的日子，如何找到乐趣？王琄突发奇想，开始自拍、自剪，每天上传一则一分钟短片到个人脸书。
「有运动的、跳舞、画画的、重训的，去找朋友啊。拍摄完全不照章法，想怎麽拍就怎麽拍，可是我就在疫情期间找到乐趣。」
沈春华：不论活到几岁 都别忘了保持对人的热情
身兼50+本场会员活动主持人及对谈人的沈春华，也分享了自己对於幽默的观点。她认为，幽默是一种更宽容的生活素养，能够让自己更开心，也能让旁边的人更开心。
金钟主持人沈春华认为，不论几岁，都要保持对人和学习的热情。
沈春华很喜欢逗别人笑，她小的时候，就常常勇敢上台讲话，因为在她心中，校长、老师跟同学是平等的，可是在威权年代，多数同学听到她的想法总是显得吃惊：「校长、老师很伟大，怎麽会跟我们是平等的？」这个「人人平等」的观念，让沈春华每回开口说话，总能大方阐述观点，并且适时加进幽默感。
随着年岁渐长，早已是电视圈资深前辈的沈春华，也不忘分享，如果想继续保有幽默感，别忘了保持对学习的热情以及对人群的热爱！
2022/11/03
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