文／蔡宗翰 图／Shutterstock
编按：今（3/23)日凌晨花莲东部近海发生芮氏规模6.6地震，中央气象局指出6.6的地震是今年最大，也是921大地震後台湾本岛与沿海排名第五大地震。中央大学地震灾害链风险管理中心研究员李锡堤也指出东部外海的「海沟型地震」，周期约100年左右，距上次1920年已超过百年，未来可能发生规模8以上强震。地震来时该怎麽办？高雄市政府消防局火灾预防科股长蔡宗翰解说保命做法。
图／撷取自交通部中央气象局
当地震发生时，别一定要躲在所谓的「黄金三角」，而是要优先躲在桌子底下；也不要为了开大门而忘了先保护好自己的头部。那地震发生当下，我们到底该怎麽做才能保住性命，让自己平安生还呢？
第一件事：DCH
地震时该做的第一件事不是打开大门，或躲到大型家具旁，而是「趴下」（Drop）、「掩护」（Cover）、「稳住」（Hold on），简称DCH。
如果发生地震时在睡觉，别急着下床躲到床边，应待在床上，翻身采趴跪姿，双手抓住枕头以保护头颈部。
如果地震发生时正在桌边，由於你和桌子可能因晃动而跌伤或倾倒，所以「稳住」之後，正确的动作是双肘双膝碰地，头部压低，双手紧握桌脚成跪姿，而不是采取蹲姿。
但实际上我们可能面临到的问题是，并不是每个房间都有桌子可以躲，这时该如何落实DCH的动作呢？有3个原则应把握：
原则一：立刻双肘双膝着地趴下，用双臂保护头颈部
地震时并不是所有的建筑物都会倒塌，我们要防范的主要是家具倾倒、吊挂物掉落、滑动物品掉落，甚至天花板塌下对头颈部造成的伤害。头颈部是活命的第一步，在921大地震中，颅内损伤、颅骨骨折、颈部骨折导致的死亡就占了2,500名死者中的1／3。
原则二：躲在相对坚固的柱子旁、低矮的家具或墙壁角落
由於没有坚固的桌子可以躲，这时要设法以其他物品保护自己的头颈部，并趴跪在相对坚固的柱子旁、低矮的家具或附近没有大型家具的墙角，远离可能整个倒下的家具、吊挂物、灯具及大片玻璃窗。
原则三：摇晃期间不要跑到户外，也不要冲向出入口
摇晃当下要留在原地，直到停止摇晃为止，千万不要贸然跑到户外。也不可以冲向出入口，因为这时的你根本站不稳，也很容易被掉落物和飞散物品砸中。
行动不便的人该怎麽做呢？同样也要把握这2个原则：
原则一：用双臂保护头颈为优先
一个枕头、一本书或身边任何可用的东西都可以，有总比没有好，身体尽量压低。
原则二：不要移动或离开移动辅具
地震摇晃时，千万不要试图从轮椅、躺椅或病床上离开，因为地震的力量可能让你跌倒在地上。如果乘坐轮椅，应立即锁住车轮、保持坐姿，并护住头颈部，直到晃动停止。
不同地方的应变做法
一、家里
如果在客厅，要注意门窗、照明器具等玻璃碎片飞散导致的割伤。如果在厨房，留意冰箱、烤箱、微波炉等可能因地震摇晃而倾倒或翻落，橱柜内的碗盘、刀具可能受到摇晃而飞出；假如正在烹煮东西，可随手关闭瓦斯炉，也要小心别踩到破掉的器皿。
如果在浴室，通常浴室比较不会有掉落物，相对较安全，但因空间小，也会有被碎裂的镜子、灯具或洗脸槽等物品割伤的风险。如果正在洗澡，由於身上没有衣物保护，会比平常更容易受伤，此时可利用脸盆、洗衣篮或换洗衣物保护头部，也要注意脚底不要踩到积水或肥皂而滑倒。
如果在阳台，应该立刻蹲下，保护头部并远离花盆、冷气机等物。同时应该尽量靠近室内墙面，避免因为剧烈摇晃不慎发生坠楼意外。
二、行进中
如果在开车，通常震度4级以上才会感觉到摇晃，有点像爆胎，车体会滑动难以控制方向。此时应慢慢减速，靠边停车。
如果正乘坐电车，要紧握扶手，因地震发生时，电车会紧急刹车，倘若没抓紧，会有摔倒的危险，另外，剧烈的地震可能造成电车出轨，车厢之间的连结处会承受极大的挤压力，因此尽量避免站在车厢与车厢之间。
三、校园
如果在教室，要特别防范别被掉落的电灯、电扇或天花板等物品砸伤。不要往上看，因为日光灯可能会破掉，很容易就遭碎片刺伤。尽量保持冷静不惊慌、不哭泣，当你尖叫或哭泣时，会听不见老师或广播的指示。
如果在实验室，须小心并远离火源和化学药品，桌下或墙角是相对较安全的空间。
如果在体育馆，立即就地趴下、抱住头部保护身体，并注意从天花板掉落的物品，同时小心地上的散落物。
如果在走廊，就地抱住头部保护身体，远离教室的窗户玻璃。
四、其他公共场所
如果在地下街，可能因暂时性停电而陷入黑暗，此时会有大批人潮涌向出口，所以千万不要站在通道中央，否则很容易因为推挤、跌倒而受伤，应沿着墙壁走到安全的地方。
如果在电影院，若因为惊慌就立刻冲往出口，会因为互相推挤而受伤。若空间够大，应蹲坐在座椅前面，或在座位上就地弯腰，并以双手保护头部。
如果在百货公司或卖场，要留意货架和商品倒塌而压伤人，甚至天花板的灯都可能坠落，应尽量远离，并保护头部。
如果在搭电梯，应按下每层楼的按钮。地震时人在电梯内，很可能会在升降过程中停住，把我们困在里面。所以当感觉摇晃时，要快速按下每个楼层的按钮，让电梯能在第一时间停在最靠近的楼层。
如果在搭手扶梯，应握紧扶手，因这时可能停电而忽然停住，很容易会失去平衡而往前跌倒，或是遭到後方的人推挤。紧握扶手可以支撑住身体，以免从手扶梯上跌落。
地震後的正确做法
地震摇晃停止後，要马上确认3件事（如果你原本光着脚丫子，赶紧穿上鞋，免得被掉落物品割伤）：
一、注意家人是否安全、有无受伤
二、火源及瓦斯开关是否都已关闭
三、确认所在建物结构是否仍然安全
倘若不幸受困，一定要保持冷静，确认自己有没有受伤，然後想办法让外面的人知道自己的位置与情况。你可以大喊「救命」，吸引救灾人员或周遭民众注意，但必须控制自己的体力，感觉有人接近再呼叫，才不会浪费力气。
若是长期待援，可用身边坚硬的物品或哨子有规律地敲击。当然，如果通讯状况顺利，马上用手机报案，告知你受困的地方，但要注意电量节省使用。
（本文摘自蔡宗翰着，《打火哥的30堂烈焰求生课：第一线热血消防员亲授关键保命绝招，破解火场迷思》，远流出版）
2022/03/23
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